Beim Tennis ist die richtige Ausrüstung entscheidend. Zieh dir einfach etwas Bequemes an. Am besten ist für den Anfang eine Turnhose und ein sportliches Oberteil. Außerdem benötigst du Tennisschuhe mit speziellem Profil und den passenden Schläger. Da du im Sommer auf den Tennisplätzen der prallen Sonne ausgesetzt bist, ist zudem ein Cappy von Vorteil.
Beim Fußball brauchst du bequeme Sportkleidung, Stutzen, Schienbeinschoner und Fußballschuhe mit der richtigen Sohle für den jeweiligen Untergrund. Frauen sollten einen Sport-BH tragen. Ein Torwart benötigt spezielle Torwarthandschuhe.
Zum Schwimmen brauchst du Badekleidung, ein Handtuch und eine Schwimmbrille. Lange Haare sollten zusammengebunden werden.
Bei den Turnschuhen ist auf eine helle Sohle zu achten. Die Kleidung sollte bequem, aber auch so eng sein, dass sie nicht verrutschen kann. Am besten legst du dir eine kurze und eine lange Turnhose zu, da je nach Disziplin verschiedene Länge bestimmte Vorteile haben.
Ob Hip-Hop, Jazzdance, Flamenco, Ausdrucks- oder Turniertanz. Zum Üben brauchst du einfach nur bequeme Kleidung und Schuhe, die dir einen guten Halt geben. Beim Ballett ist Trikot, Strumpfhose und Schläppchen erforderlich. Beim Stepptanzen kannst du die speziellen Steppschuhe für die ersten Stunden meistens ausleihen.
Zum Klettern eignen sich eine robuste Turnhose, ein eng anliegendes Oberteil und Kletterschuhe mit Gummisohle. Die Kletterausrüstung bestehend aus Klettergurt, Sicherungsgerät und Seil gibt es ebenfalls vor Ort. Wer lange Haare trägt, muss ein Haargummi mitbringen, damit sich keine Haare im Seil oder Sicherungsgerät verfangen.
Beim Laufen ist vor allem das Schuhwerk entscheidend. Achte auf passende Schuhe, atmungsaktive bequeme Kleidung und als Frau einen Sport-BH.
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